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2022年5月17日 (火)

体に支障をきたす。

体重が人生MAXで
最近はまた仕事でストレスMAX。




体に支障が出まして…。





レントゲンやMRIをしたのですが
異常がなく一安心だったのですが
この歳で血圧が高すぎると言われました。





血液検査の結果は来週分かるのですが
先生に言われたのが体重を減らせと。





いつも体調不良になって病院に行って何かしら言われるのが
「体重を減らしたらあなたは元の正常値に戻るから」





薬に頼らなくても痩せれば大丈夫と。





本当、太りに太ったもんな~💦






幸せな事が食べる事になっているから
もうどうでもいいとバク食いする時が多くなった。






特に最近は…仕事場を見るたびに憂鬱になる自分がいて
家に帰るとホッとして色々食べてしまうようになってました。





先生に言われたのが今の体重より15㎏痩せたら
健康に過ごせる体重だと言われました。






中々すぐは難しいから秋までに10㎏痩せる事を目標に
生活習慣の見直しを少しずつしてみて欲しいと。





反省です。






さすがに親にも話して
ちょっと意識して生活してみようと思います。




医療費もお金が掛かるし
お金が掛からないようにするには
健康が一番ですからね。




身をもって感じました。

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2022年5月 2日 (月)

衣替えと断捨離。

最近また少し寒くなりましたが
だんだんと暖かくなると思い
仕事着だったりこたつ布団をしまったり
破れた布団を断捨離したりと
少しずつ春仕様にしております。





体重が増えて怠け癖がついて
動く事がおっくうになっていたのですが
ここに来て体も少しずつ動かさなきゃと。





少しずつ少しずつ部屋が綺麗になって嬉しい。





かと思えば少しずつ少しずつ荒れていたりと
中々上手くいかない事もあります。





まぁ、完璧には出来ないので
少しずつスペースが出来るぐらいの気持ちで
頑張りたいと思います。





もう少し物を減らしたいな~。
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2022年4月11日 (月)

積立の見直し。

最近初めて乳がん検診をしました。




胸と脇の間の所にふくらみがあり
中々治らないので一応検査をしに行こうと。





とりあえず異常はなかったので安心でしたが
ならこのふくらみは何なのか分からず💦




でもとりあえず一安心かな。





今回の事で医療費の積立をしていこうかと思いました。




医療費は予備費から出していこうと思っていたのですが
年齢を重ねるにつれ体のメンテナンスが本当に必要だなと
考えさせられました。





積立貯金の見直しをしてみよう。





健康第一です。

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2022年3月15日 (火)

少しの断捨離とプチ収入。

メルカリで出していた物が売れなかったので
ブックオフに持っていく事にしました。




微々たる金額だと思ったのですが
メルカリでいつ売れるかと待つのも
家にずっと不要な物があって我慢の限界で
少しでも売れるのなら持っていこうと決意。




さらに部屋の掃除をしてもういらなくなった本など
持っていきました。





そして査定金額。







1,015円。







うん、安い。






コロナの影響でリサイクルショップの査定金額が
昔より安くなったな~っと感じます。





メルカリも前は結構すぐ売れていたけれど
中々売れなくなった感じがしております。





まぁ、しょうがないか。





でも部屋が少し綺麗になったのと
プチお小遣いが出来たので
ちょっとした幸せでした。

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2022年3月 9日 (水)

固定費ってばかにならない。

良く遊んでもらっている仕事場の人と
色々な話(主に仕事の愚痴)をしているのですが
老後の生活が心配と聞きました。





話を聞いてみると携帯代が旦那さんと合わせて約26,000円。
保険代も2人で約40,000円ぐらいと
固定費が結構掛かっているな~って印象でした。





保険はちょっと持病もあるし
年齢的に金額が上がるか保険自体入れないみたいなので
せめて携帯代を見直したらとお伝えしました。





ワタシも何年か前から固定費を見直したんですが
マジで固定費ってばかにならない。





毎月払うものだし
人によって同じようなものなのに金額は全然違ったり。





ワタシは今は携帯も楽天モバイルで毎月ほとんど0円なので
見直して良かったな~っと思ってます。





ワタシの周りの人が結構お得な事に敏感な人が多いので
教えてもらえるのでありがたい事です。





そこで行動するかどうかは自分の事なので
自分でやれそうだと思えばやるようにしてます。




色々その人に教えていたら
やっぱりお金の勉強をしてみたいなと思いました。





ちょっとYouTubeで基本的なものを調べてみようかな。




生活の見直しって大切だなと思った出来事でした。

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«久しぶりに一人の時間。