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2020年10月

2020年10月29日 (木)

ストレスの発散方法が見つかりません。

仕事中は不満だらけでイライラがすごく
家に帰るとそのイライラを引きずっているか落ち込んでいるかで
自分の精神が整ってなく最近はそんな自分がしんどいです。






他人と一緒に仕事したり相手をしたりすると
良い事もあれば嫌な事もあり…。





嫌な事の方が強く印象に残るから最近人が嫌いで嫌いで。





好きな人達に囲まれて生きていきたいけれど
ストレスなしで生きていくには難しいし
ストレスがあるからこそ素晴らしい事にも気付ける。






上手く生きていくためにはストレス発散方法を見つけなければと思いつつ
何をしたら良いのか思いつかず…。





スポーツにゲームに読書…。





ピンとこない💦






なんとなく最近は掃除をして綺麗になると
頭の中がスッキリする感じがするので
コツコツと掃除をしております。





旅行もストレス発散出来ていたけれど
今年は難しいですね。





お金がかからないストレス発散方法を考えたい思います。






でないと、いつも爆発状態はしんどいし
周りの人に迷惑ですからね💦





とりあえず、年末までに少しでも部屋を綺麗にしよう。




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日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

2020年10月14日 (水)

体のメンテナンス大事です。

最近、体がガチガチに凝り固まっているのが分かるぐらい
体がしんどくてしんどくて。





腕を回したりローラーでむくみを取るようにしたりしてたのですが
中々改善せず…。



マッサージ店に久々に予約して行きました。





いつもだいたい、ただ痛くてあまりスッキリせず終わっているので
あまり行かなかったのですが
今回は自分ではどうしようもできなかったので期待はせずに行きました。






それが今回は、いつのまにやら寝ててビックリ!!





しかも体がスッキリしていて背中の凝りがなくなっていたので
本当にありがたかった。






今回やってくれた人が上手かったのか
自分の体が限界だったのかは分かりませんが
こういう体のメンテナンスも大事なんだと実感した日でした。





自分がちゃんとマッサージとか運動とか続ければいいんですが
中々続けられず…ダメ人間です。






本当にしんどい時には人の手を借りる事も大事ですね。






ちゃんと運動とかもしなきゃな
もう若い時とは違もんなと反省しました。





ちゃんと毎日少しでも続けられる事を見つけよう。



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日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

2020年10月11日 (日)

9月分のお給料。





9月分のお給料は122,694円でした!









このお給料から固定支出は
実家に入れるお金         20,000円
車の保険                5,760円

 

その他は
クレジットカードの支払い     49,928円
お小遣い                15,000円
になります。





少しずつですが年末に向けてコツコツ掃除をしています。





いらない本が多いのでメルカリに出してみたのですが売れず…。




捨てるにはもったいないし今年いっぱい出してみて
ダメならリサイクルショップに売りに行こうかな~っと考えています。




サプリメントや食料も摂っているのですが
安かったら買ったりして結局中々なくならないので
そんな自分に喝を入れながら無駄金を使わないようにしています。





あとは、化粧品類も今年中に使い切らなきゃな~っと思いつつ
ボディークリームなど塗るのが面倒でこれまたなくならず…。




面倒という考えをなくしたいです。





今年もあと3か月…。





今年中にやる事を少しでも成し遂げれるよう
頑張っていこうと思います。



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