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2020年10月14日 (水)

体のメンテナンス大事です。

最近、体がガチガチに凝り固まっているのが分かるぐらい
体がしんどくてしんどくて。





腕を回したりローラーでむくみを取るようにしたりしてたのですが
中々改善せず…。



マッサージ店に久々に予約して行きました。





いつもだいたい、ただ痛くてあまりスッキリせず終わっているので
あまり行かなかったのですが
今回は自分ではどうしようもできなかったので期待はせずに行きました。






それが今回は、いつのまにやら寝ててビックリ!!





しかも体がスッキリしていて背中の凝りがなくなっていたので
本当にありがたかった。






今回やってくれた人が上手かったのか
自分の体が限界だったのかは分かりませんが
こういう体のメンテナンスも大事なんだと実感した日でした。





自分がちゃんとマッサージとか運動とか続ければいいんですが
中々続けられず…ダメ人間です。






本当にしんどい時には人の手を借りる事も大事ですね。






ちゃんと運動とかもしなきゃな
もう若い時とは違もんなと反省しました。





ちゃんと毎日少しでも続けられる事を見つけよう。



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