ブログランキング

  •    にほんブログ村 その他生活ブログへ
  •    にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
  •    にほんブログ村 小遣いブログへ

ポイントサイト

  • ライフメディアへ無料登録
  • ポイントでお小遣い稼ぎ|ポイントタウン
  • モッピー!お金がたまるポイントサイト

アンケートサイト

アフィリエイトサイト

スポンサードリンク

« 掃除と節約と一石二鳥。 | トップページ | 雪で巣ごもり。 »

2021年1月 7日 (木)

久々に運動してみた。

良い天気だったのと最近全然動いてなかったので
久々に運動してきました。




仕事復帰するにはちゃんと動けるか心配だったのと
また休まなきゃいけないかもしれなくなるのは避けたいので
リハビリみたいに運動といってもウォーキングをしました。





歩いてみたら大丈夫かなと
だんだんと早歩きや小走りなどして3㎞ほど歩きました。




その後、家でゆっくりしたのですが
大丈夫そうだったので復帰する事になりました。





ただ、今まで手術していた方をかばって歩いていたので
筋力とかが均一?になっていない感じがして
違和感がありすごく心配になりましたが
日にちが経つにつれてだんだん平気になっている気がするけれど
休み間にきちんと何とかしたい。






整体とか行った方が良いんだろうなと思うけれど
今あまりお金を使いたくないしどこが良いのか分からず💦






でも、今後の事を考えて整体に通う事も視野に考えよう。






久しぶりにちょっと汗をかく動きをしたので
結構体が楽になったのと頭がすっきりしました。





しかもお腹が空いていないのに食べてる状況だったので
久しぶりに美味しくご飯が食べれました。





運動って少しでもやる事は大切なんだなと本当に思いました。




復帰までに何回かまた歩きに行こう。

参加しています。応援よろしくお願いします。→にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

« 掃除と節約と一石二鳥。 | トップページ | 雪で巣ごもり。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事