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2022年5月17日 (火)

体に支障をきたす。

体重が人生MAXで
最近はまた仕事でストレスMAX。




体に支障が出まして…。





レントゲンやMRIをしたのですが
異常がなく一安心だったのですが
この歳で血圧が高すぎると言われました。





血液検査の結果は来週分かるのですが
先生に言われたのが体重を減らせと。





いつも体調不良になって病院に行って何かしら言われるのが
「体重を減らしたらあなたは元の正常値に戻るから」





薬に頼らなくても痩せれば大丈夫と。





本当、太りに太ったもんな~💦






幸せな事が食べる事になっているから
もうどうでもいいとバク食いする時が多くなった。






特に最近は…仕事場を見るたびに憂鬱になる自分がいて
家に帰るとホッとして色々食べてしまうようになってました。





先生に言われたのが今の体重より15㎏痩せたら
健康に過ごせる体重だと言われました。






中々すぐは難しいから秋までに10㎏痩せる事を目標に
生活習慣の見直しを少しずつしてみて欲しいと。





反省です。






さすがに親にも話して
ちょっと意識して生活してみようと思います。




医療費もお金が掛かるし
お金が掛からないようにするには
健康が一番ですからね。




身をもって感じました。

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